____workshop

Una guía para gestionar lo que sientes, dejar de reaccionar desde la herida y empezar a elegir distinto

7 reglas________

para dejar de abandonarte en tus relaciones de pareja

amor propio, relaciones y apego

¿Por qué este workshop?_____

Después de salir de una relación de maltrato físico, psicológico y verbal, pasé años viviendo mis relaciones con ansiedad, miedos y autoexigencia.

Me di cuenta de que el problema ya no era la relación, sino todas las secuelas que arrastraba y la forma en la que me relacionaba conmigo y con los demás. Mendigaba amor, me criticaba por todo y necesitaba validación constantemente.

Sabía que tenía comportamientos tóxicos, dependencia emocional, pero no sabía cómo cambiarlo. Había leído, entendido y reflexionado mucho… pero a la hora de la verdad, me bloqueaba y me callaba o reaccionaba mal, y luego me avergonzaba de mí.

CUANTO MÁS ME OBSESIONADA POR HACERLO BIEN, MÁS IMPOTENTE, TONTA E INCAPAZ ME SENTÍA.

He sido la primera en ponerme mil excusas y mil peros para justificar que cambiar era imposible. Y precisamente desde ahí, teniendo en cuento todas la dificultades, he creado este workshop: para que por fin pases del bloqueo y el "no saber cómo", a la acción.

No necesitas una relación perfecta para sentirte bien. Necesitas dejar de estar en guerra contigo.

Porque si te pierdes en tus relaciones, no importa cuánto te quieran,
siempre sentirás que te falta algo.

Este workshop es para ti si:

Te adaptas tanto al otro que ya no sabes quién eres cuando estás en pareja.

Dices “esta vez será distinto”pero terminas actuando igual.

Quieres disfrutar de tus relaciones, pero siempre estás alerta, con miedo a que algo salga mal.

Quieres sentirte más segura y aprender a cuidar de ti cuando amas a otro

Este proceso no es solo para entender lo que te pasa, sino para aprender a sostenerte cuando te pasa________

Aquí no hay soluciones mágicas, pero sí herramientas prácticas para cambiar en tu día a día y construir una relación sana contigo y con los demás.

No hace falta estar en una relación tóxica para sentirte perdida. A veces incluso en relaciones sanas, sigues reaccionando desde heridas antiguas, inseguridades o miedos.

Este workshop no se queda en el “qué tienes que hacer”, sino que te enseña el cómo hacerlo cuando las emociones te sobrepasan y sabes lo que necesitas, pero no te sale.

Aprenderás a_____

• Identificar tus patrones de apego y transformarlos desde la conciencia.
• Regular tu sistema nervioso cuando aparecen los conflictos.
• Dejar de vivir tus relaciones desde el miedo y priorizarte.

• Comunicarte con calma y determinación.
• Construir vínculos donde puedas ser tú, sin perderte.
• Crear momentos contigo que antes postergabas o evitabas.

Cómo funciona?_____

El corazón de este proceso son las 7 reglas:
un mapa claro para pasar del “sé lo que me pasa” al “sé cómo acompañarme cuando me pasa”.

  • Aprenderás a dejar de rendirte a la mínima dificultad y a sostener tus procesos incluso cuando te sientas perdida. Comprometerte contigo será tu primer acto de amor propio real.

  • Transformarás la voz crítica que te juzga en una guía que te comprende. Trabajaremos cómo hablarte sin culpa, sin exigencia y con más empatía hacia ti.

  • Identificarás los momentos en los que te traicionas por agradar, por miedo o por costumbre. Recuperarás tu presencia interna para volver a elegirte cada día.

  • Conectarás con lo que sientes y aprenderás a sostenerlo sin juicio. Te entrenarás en escuchar tus emociones como aliadas, no como un problema.

  • Trabajaremos tu estilo de apego para que puedas construir vínculos más seguros, sin miedo al rechazo ni a perderte en el otro. Aprenderás a conectar desde la calma, la confianza y la autenticidad.

  • Integraremos las bases de las relaciones conscientes: cuidado mutuo, responsabilidad emocional y equilibrio entre dar y recibir.

  • Traducirás toda la teoría en acción. Diseñarás nuevas respuestas, comportamientos y rutinas que reflejen quién eres hoy, no quién fuiste.

QUÉ INCLUYE?

  • 7 módulos en vídeo con guía paso a paso.
  • Cuaderno de introspección con ejercicios de integración emocional.
  • Espacios de reflexión guiada para aplicar lo aprendido a tu vida real.
  • Acceso ilimitado para revisarlo cada vez que necesites volver a ti.

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Lista de espera!

"Estoy en una relación donde siempre me he sentido mal, culpable, que yo era el problema. Tus palabras me han hecho ver que lo que siento importa, que no estoy loca. He roto en tantos momentos porque ahora veo que me merezco mucho más. 💜"

"Me has ayudado a ver lo que es una relación sana de verdad, a detectar dónde me estoy abandonando. Los ejercicios me hicieron pensar mucho y reconocerlo. He ido a terapia, he leído libros… pero, Lau, igual que tus sesiones 1-1, haces que apliquemos, ejecutemos, reflexionemos. Este workshop impacta desde el minuto 1."

"Lau! 😳 increíble! Había probado mil cosas pero todo se quedaba en frases bonitas. Este curso me ha dado estructura, claridad y los ejercicios son súper poderosos 💗 me han hecho mirar de frente lo que me dolía. Es lo primero que veo con el ‘CÓMO’ y no solo el ‘QUÉ’. Además puedo seguir aplicándolos con el tiempo 🤍"

"Hola Lau!! Me está sirviendo muchísimo 🥲 He podido entender de dónde vienen mis reacciones y cómo gestionarlas mejor. Ahora puedo poner límites y priorizarme sin culpa. Declaro lo que siento y necesito sin vergüenza — algo que antes jamás me pasaba. He recuperado la confianza que perdí al relacionarme. 💕"

"Laura, qué bonito el trabajo que estoy haciendo conmigo misma 💆🏻‍♀️ Por primera vez en mi vida sé lo que es reconocer mis necesidades y validarlas sin taparlas o ignorarlas por miedo. Los ejercicios me han ayudado mucho a expresarme con claridad y ganar confianza. Todos los días le dedico un ratito 🙏"

"Sinceramente compré este curso sin muchas expectativas porque pensé que sería más teoría de la que ya conocía. Pero me ha encantado tu claridad y lo directa que eres. A veces necesitamos el empujón para actuar distinto, y siento que las 7 reglas junto con las actividades te ponen en situación de cómo actuar y qué trabajar ❤️"

"Desde la regla 1, cuando explicas la importancia del compromiso con una misma, algo hizo click en mí. Ahora soy mi prioridad, me escucho y tomo decisiones en mi trabajo, familia y pareja teniéndome en cuenta. Eres una crack 👏🏼"

"Lau 😭 no sé cómo no supe ver antes esos patrones tóxicos que tenía conmigo misma. La regla del diálogo interno y el apego me han parecido una pasada ✨ los ejercicios ayudan a darle forma a toda la teoría!"

"El mayor cambio para mí está siendo la forma de tratarme y gestionar mis emociones. Antes me agobiaba y perdía el control, ahora sé cómo regularme y confiar en lo que mi cuerpo me dice 🙌 Por fin siento que estoy sanando heridas que llevaba años arrastrando 💪"

"Eres tan clara, directa y lo explicas todo tan bien que puedo ver por dónde necesito mejorar en mi día a día. Puedo aplicar los ejercicios y herramientas que das. ¡Brutal, Lauri! 💗"

Lo que ellas dicen de la primera versión del workshop:

🔥 Todo esto lo vivieron con la primera versión… imagina lo que tú podrás vivir ahora con una versión más profunda, más completa y con nuevas herramientas.